En ces beaux jours où les températures dépassent les 30°C, Tichoups vous livre ses conseils pour se protéger de la canicule !
La canicule qu’est-ce que c’est ? C’est lorsque les températures avoisinent les 30°C la journée et ne descendent pas en dessous de 20°C la nuit pendant 3 jours de suite.Voici 6 conseils primordiaux à suivre :
1) Le plus important, pour vous parents comme pour vos tout petits c’est de s’hydrater ! De l’eau, de l’eau et encore de l’eau. Proposez-en à vos enfants même quand ils n’en réclament pas.
2) L’alimentation est également importante, privilégiez les fruits et légumes de saison. Une salade de fruits sera plus appropriée qu’une mousse au chocolat. Pastèque, concombre, les fruits aussi regorgent d’eau.
3) Une balade après-manger ? Certainement pas ! Même bien protégé, votre bébé reste très sensible au soleil et à la chaleur : entre 11h et 16h, restez dans une pièce au frais ou du moins ne vous aventurez pas dehors.
4) Habillez bébé avec des vêtements légers, qui ne collent pas à la peau.
5) Il est également recommandé de donner à bébé un bain tiède, à 35°C (mais pas moins) pour refroidir son corps.
6) Pour finir gardez la chambre de bébé au frais : fermez les volets et ouvrez les fenêtres pour que l’air passe.
Le plus gros risque pour un bébé ou un nouveau-né reste le coup de chaleur. Mais quels en sont les symptômes ?
Tout d’abord, bébé a de la fièvre et parait un peu groggy. Cela est dû à une exposition trop longue dans un endroit surchauffé et pas bien aéré. Pour faire disparaitre les symptômes, mettez bébé dans une pièce aux volets fermés, bien aérée, déshabillez-le et donnez-lui beaucoup d’eau à boire.
Afin de prévenir le coup de chaleur, tamponnez votre bébé avec des linges humides sur la nuque, le front, les tempes.
Vous êtes désormais prêts pour affronter la canicule !
sources : enfant.com, etreenceinte.com, terrafemina.com, teva.fr
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