Fatigue et anxiété riment souvent avec grossesse. En effet, la femme enceinte est souvent stressée par l’arrivée du bébé dans la famille. Est-ce que l’accouchement va bien se dérouler ? Comment faut-il décorer la chambre de bébé ? En jaune ou en vert ? Beaucoup de questions qui la taraudent et qui l’empêchent d’être détendue. La sophrologie est une méthode douce permettant d’évacuer toute cette tension afin que la future maman vive au mieux sa grossesse.

Quels sont les exercices de sophrologie conseillés ? Tichoups vous informe sur le sujet. (suite…)